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エンジニアは、IT業界における慢性的な人手不足や過密な開発スケジュールなどにより、長時間労働が発生しやすい仕事です。 こうした労働環境の影響を受け、心身の状態に不調を来す人も少なくありません。 エンジニアが健康的に働くた…